Under Jin dynastin bodde Taoist munkar i Kunlun bergen, en 300 mil lång bergskedja i södra Kina som gränsar till Tibet. Högt upp i bergen levde även vilda gäss (”Da yan” = ”great goose”) som kunde flyga över Himalaya och högre än Mount Everest, ofta i starka vindar och dåligt väder.
De vilda gässens andas så att de använder varje liten syremolekyl, de lever länge och paren häckar och håller ihop genom hela livet. De klarade av att leva i harmoni med den ofta tuffa naturen och deras rörelser är harmoniska, graciösa och vackra!
Detta inspirerade munkarna till att studera de vilda gässen mer ingående och steg för steg utveckla ett system för hälsa och för att må bra i harmoni med naturen och yttre- och inre energier med ståtligheten, ”karaktären” och graciösa rörelser från de vilda gässen. De lade grunden för Da Yan Qigong eller Vildgåsens Qigong, som idag är ett stort Qi Gong-system med både dynamiska och stillastående former, meditation och poesi. Vildgåsens Qigong är förfinat under 1800 år och genom 28 generationer av stormästare.
Det finns ca: 70 olika former bevarade. Vildgåsen 1:a och 2:a 64 är ”grundformerna” i systemet.
Vildgåsen 1:a och 2:a 64 är tillsammans grundpelarna i vildgås-systemet. Formen är egentligen en enhet och tar nästan 20 minuter att utföra från start till slut i normalt tempo.
Formen innehåller ALLT! … men det tar tid att lära sig den och slappna av i rörelserna.
En intensivkurs är för många det bästa sättet att komma igång med 1:a 64, sen kommer alla andra former bli ”enkla” att lära sig, eftersom de delvis liknar varandra och har ett gemensamt ”språk”.
… sen gäller det att träna, träna, träna … och förbättra, finputsa och utvecklas!
Kontakt __________________________________________________________________________________________
Stefan och Barbro tränar regelbundet sedan 1990, ca 20 olika former från systemet och undervisar oftast via helgkurser, privatlektioner och veckoklasser.
Stefan: 0708 – 56 54 05 stefan@OPENINGi.com
Barbro: 0733 – 38 30 25 barbro@alexandertechnique.se
Kommande kurser __________________________________________________________________________________________
privatlektioner: ring/maila för tidsbokning
sommarkurs i Healthy Slapping Gong: fredag kväll 4 juli 18:00-21:00, lördag 5 juli, 09:00-13:00
bas: Viloplatsen 4, Göteborg, Träning sker så mycket ute som det går! Pris: 900kr (7 timmar kurs)
sommarkurs i Vildgåsen 1:a 64: lördag-söndag, 26-27 juli, 09:00-17:00 (lunch 12:30-13:30),
bas: Viloplatsen 4, Göteborg, Träning sker så mycket ute som det går! Pris: 1800kr (14 timmar kurs)
se nedan för beskrivning av formerna:
några filmade former hittar du här (Youtube)
Healthy Slapping Gong
Denna form är ganska kort och inte så dynamisk som många andra former i Vildgås-systemet.
Däremot så lär man sig ett stort antal akupunktur punkter som ingår i rörelserna.
Healthy Slapping Gong väcker kroppen och för verkligen enrgierna att flöda!
Personligen så gör jag denna form dagligen innan jag påbörjar de andra formerna.
Perfekt för att ”värma upp” och ”slå på flödet”.
Perfekt för att ”stanna upp”, bli närvarande, bli medveten om sin andning, känna sin kropp och energi flödena.
Rekommenderas varmt!
Vildgåsen 1:a 64
Vildgåsens Qigong (Da Yan Qigong), inspirerad av de graciösa rörelserna hos vilda gäss i Kunlun bergen.
Idag är Dayan Gong ett stort Qi Gong-system med både dynamiska och stillastående former, meditation och poesi. Det finns ca: 70 olika former bevarade, men Vildgåsen 1:a och 2:a 64 är ”grundformerna” för hela systemet.
Första delen innehåller 64 sammanhängande rörelser. Det är inte helt lätt att lära sig. Men som med mycket annat som är värt att lära sig (exempelvis ett vackert språk som italienska eller franska) så är det inget man greppar på en kort helg. Det kräver övning. Övning. Och återigen, övning!
Denna kurshelg gör att du kommer få en bra start på din vildgås-resa!
Hör av dig om du har frågor eller funderingar!
vi brukar ha ganska små grupper för att undervsiningen ska bli så bra som möjligt.
Begränsat antal platser